Buiten trainen wint terrein. Steeds meer vrouwen kiezen er bewust voor om hun beweegmoment niet binnen in een spiegelwand te doen, maar ergens waar de lucht beweegt. Begrijpelijk: een uur buiten doet iets anders met je dan een uur indoor, ook al doe je exact dezelfde oefeningen. Maar als je in Amsterdam-Noord woont, is de praktische vraag: waar kan dat dan eigenlijk?
Wat er in Noord zelf is
Amsterdam-Noord heeft mooie parken: het Noorderpark, het Vliegenbos, het Florapark. Daar zie je in de zomer wel groepjes lopen of bootcampen. Voor losse outdoor yoga sessies zijn er soms pop-ups, maar een vaste, structurele plek waar je elke week op een rustig uur pilates kunt doen, op een plek die niet in het weekend wordt overspoeld door hondenuitlaters en hardlopers, dat is in Noord zelf niet heel makkelijk te vinden.
De fitnessclubs in Noord doen voornamelijk groepslessen binnen. Yogastudio's zijn er een aantal, maar de meeste blijven indoor. Wie écht buiten wil bewegen wijkt vaak uit naar de directe omgeving.
De directe omgeving: Landsmeer, Oostzaan, Purmerend
Vanuit Amsterdam-Noord ben je in een kwartier in Landsmeer of Oostzaan. Dat klinkt verder dan het is. Over de Noordhollandsch Kanaalweg, langs Het Twiske, en je bent eruit. Sportpark Landsmeer ligt aan de rand van het dorp, met direct uitzicht op groen en weiland. Géén stadse drukte, wel goede faciliteiten, gratis parkeren naast de ingang.
Voor wie liever niet vroeg de auto in springt: per fiets is het vanuit Noord prima te doen. Vooral op een rustige maandagochtend.
Wat outdoor pilates anders maakt
Pilates draait om controle, ademhaling en kleine, precieze bewegingen. Die zou je in principe overal kunnen doen. Maar wat buiten gebeurt is iets dat een indoor studio niet kan kopiëren:
- Frisse lucht en daglicht. Letterlijk goed voor je biologische klok en stemming. Vooral 's ochtends.
- Geen spiegelwand. Je voelt wat je doet in plaats van dat je kijkt of het er goed uitziet. Klinkt klein, voelt groot.
- Ruimte. Geen muren, geen muziek uit de speakers van een sportschool. Je kunt je echt concentreren op wat je lichaam doet.
- Een groep met dezelfde intentie. Mensen die voor het buiten-gevoel kiezen, kiezen daar bewust voor. Dat maakt de sfeer anders dan een random spinning-class.
En als het regent?
We gaan door tenzij het echt onveilig is, denk aan onweer of storm. Een buitje hoort erbij en is meestal voorbij voor de les is afgelopen. Bij hevig weer hoor je op tijd van mij of de les verplaatst.
De praktische optie
Wat ik aanbied vanaf Sportpark Landsmeer: een wekelijkse pilates + core les voor vrouwen, maandagochtend en dinsdagochtend om 09:45. Kleine groep, persoonlijke aanpak. 45 minuten, gericht op krachtopbouw en lekker in je vel zitten.
Goed bereikbaar vanuit Amsterdam-Noord, Oostzaan, Purmerend en Den Ilp. Eerste les is gratis kennismaken, je hoeft niets te beslissen voor je het gevoeld hebt.