voor teams en bedrijven
Pilates voor teams.
60 minuten ademruimte, in jullie tuin, op jullie dak, of binnen als het regent. Ruby komt naar jullie toe.
zo gaat dat
Hoe het werkt
Geen ruimte herinrichten. Geen omkleden. Geen matjes regelen.
Ruby komt naar jullie bedrijf met alles wat nodig is. Binnen vijf minuten staat iedereen klaar op een matje, in werkkleding of trainingsbroek, wat past. Eén uur later voelt het team de week anders.
Voor 8 tot 15 personen. Een keer per kwartaal, een keer per maand, of elke week. Wat past.
voor wie
Voor wie dit werkt
Voor teams waar mensen meer doen dan vergaderen, en waar de vrijdagmiddagborrel niet meer alles dekt wat verbinding heet.
Voor HR die op zoek is naar een vitaliteitsaanbod dat niet voelt als een verplichte gym-pas. Voor vrouwennetwerken die iets willen organiseren waar mensen daadwerkelijk komen.
Voor bedrijven die snappen dat investeren in een uur lichaamsrust per maand minder kost dan één ziektedag.
resultaat
Wat het oplevert
Minder klachten
Nek, schouders, onderrug, de top drie van verzuimoorzaken bij kantoorwerk. Pilates pakt ze niet vluchtig aan, maar in de spieren waar het ontstaat.
Echte verbinding
Naast elkaar bewegen werkt anders dan tegenover elkaar praten. Ook de stille collega's doen mee.
Energie die blijft
60 minuten investering. De rest van de middag scherper, de avond minder uitgeput.
tarieven
De investering
Een sessie van 60 minuten op locatie: vanaf €175 voor 8 tot 15 personen.
Onder de Werkkostenregeling (WKR) en het vitaliteitsbudget vallen deze lessen meestal volledig onder vrijgestelde of vrije ruimte. Werknemers merken niets in hun loonstrook.
Voor maandelijkse of wekelijkse afspraken stuurt Ruby een offerte op maat. Eerste sessie altijd in overleg, soms tegen kostprijs als kennismaking.
vragen
Veelgestelde vragen
Komen jullie buiten Amsterdam?
Amsterdam en omstreken (Zaanstad, Landsmeer, Purmerend, Haarlem) tegen reguliere prijs. Verder weg in overleg.Wat als het regent?
Een binnenruimte van minimaal 30 m² volstaat. Vergaderzaal, kantine, lobby, we kijken vooraf samen wat werkt.Zijn mannen ook welkom?
Ja. De stijl en gemeenschap van Pilates x Core richten zich op vrouwen 30+, maar mannen die zich aansluiten zijn altijd welkom.Hoe vaak is verstandig?
Voor verbinding: een keer per maand. Voor fysiek effect: minimaal tweewekelijks. Eenmalige sessies werken goed voor teamdagen of vrouwennetwerk-events.Heeft Ruby ervaring met bedrijven?
Pilates x Core is een nieuw initiatief van Ruby Jansen, gecertificeerd Pilates-instructeur. Voor referenties van particuliere lessen en oprichtersverhaal: zie over Ruby.Kunnen we eerst een proefsessie boeken?
Ja. Bij interesse plannen we vrijwel altijd eerst een kennismakingssessie tegen kostprijs (of een korte intro-call met Ruby).
even afstemmen
Plan een kennismaking
Vul het formulier in en Ruby neemt binnen twee werkdagen contact op, geen verkooppraatje, gewoon even afstemmen wat past.