Buiten trainen wint terrein. Steeds meer vrouwen kiezen er bewust voor om hun beweegmoment niet binnen in een spiegelwand te doen, maar ergens waar de lucht beweegt. Begrijpelijk: een uur buiten doet iets anders met je dan een uur indoor, ook al doe je exact dezelfde oefeningen. Maar als je in Amsterdam-Noord woont, is de praktische vraag: waar kan dat dan eigenlijk?
Hieronder de opties op een rij. Zoek je meteen de praktische informatie over onze eigen lessen, dus lesdagen, tijden en tarieven, dan staat die bij elkaar op outdoor pilates Amsterdam-Noord.
Wat er in Amsterdam-Noord zelf is
Amsterdam-Noord heeft mooie parken: het Noorderpark, het Vliegenbos, het Florapark. Daar zie je in de zomer wel groepjes lopen of bootcampen. Voor losse outdoor yoga sessies zijn er soms pop-ups, maar een vaste, structurele plek waar je elke week op een rustig uur pilates kunt doen, op een plek die niet in het weekend wordt overspoeld door hondenuitlaters en hardlopers, dat is in Noord zelf niet heel makkelijk te vinden.
De fitnessclubs in Noord doen voornamelijk groepslessen binnen. Yogastudio's zijn er een aantal, maar de meeste blijven indoor. Wie écht buiten wil bewegen wijkt vaak uit naar de directe omgeving.
De directe omgeving: Landsmeer, Oostzaan, Purmerend
Vanuit Amsterdam-Noord ben je in een kwartier in Landsmeer of Oostzaan. Dat klinkt verder dan het is. Over de Noordhollandsch Kanaalweg, langs Het Twiske, en je bent eruit. Sportpark Landsmeer ligt aan de rand van het dorp, met direct uitzicht op groen en weiland. Géén stadse drukte, wel goede faciliteiten, gratis parkeren naast de ingang.
Voor wie liever niet vroeg de auto in springt: per fiets is het vanuit Noord prima te doen. Vooral op een rustige maandagochtend.
Hoe je vanaf Amsterdam-Noord op Sportpark Landsmeer komt
Drie manieren, geen van drie kost meer dan een halfuur:
- Met de auto, 12 tot 15 minuten via de Noordhollandsch Kanaalweg. Sportpark Landsmeer heeft gratis parkeren direct naast de ingang.
- Op de fiets, ongeveer 25 minuten via Het Twiske. Een mooie route, vooral 's ochtends als de zon door de bomen breekt.
- Met het openbaar vervoer, lijn 391 of 392 vanaf Centraal stopt op loopafstand. Iets minder snel dan auto of fiets, maar prima te doen.
Wat outdoor pilates anders maakt dan indoor
Pilates draait om controle, ademhaling en kleine, precieze bewegingen. Die zou je in principe overal kunnen doen. Maar wat buiten gebeurt is iets dat een indoor studio niet kan kopiëren:
- Frisse lucht en daglicht. Letterlijk goed voor je biologische klok en stemming. Vooral 's ochtends.
- Geen spiegelwand. Je voelt wat je doet in plaats van dat je kijkt of het er goed uitziet. Klinkt klein, voelt groot.
- Ruimte. Geen muren, geen muziek uit de speakers van een sportschool. Je kunt je echt concentreren op wat je lichaam doet.
- Een groep met dezelfde intentie. Mensen die voor het buiten-gevoel kiezen, kiezen daar bewust voor. Dat maakt de sfeer anders dan een random spinning-class.
Voor wie meer wil weten over het werk dat je daadwerkelijk doet tijdens de les: wat is core-training en waarom doe je het samen met pilates legt het uit.
Waar je op kunt letten als je kiest
Leg je een paar opties naast elkaar, dan maken in de praktijk vooral deze dingen het verschil:
- Gaat het door bij minder weer? Bij een echte buitenles hoort een duidelijke afspraak over regen en wind. Anders valt je ritme elke natte week weg.
- Hoe groot is de groep? In een kleine groep krijg je correcties op je eigen uitvoering, en bij pilates is dat het halve werk.
- Past het tijdstip bij je dag? Een les die net voor of net na de schoolochtend valt, houd je maanden vol. Een les die er niet in past, niet.
- Kun je eerst een keer meedoen? Buiten trainen voelt anders dan het klinkt. Eén keer meedoen zegt meer dan tien reviews.
En als het regent?
Dit is de vraag die bij outdoor het vaakst terugkomt. Bij ons gaan de lessen door tenzij het echt onveilig is, denk aan onweer of storm. Een buitje hoort erbij en is meestal voorbij voor de les is afgelopen. Bij hevig weer hoor je op tijd van mij of de les verplaatst. Vraag het bij elke aanbieder na, want de afspraken verschillen behoorlijk.
Als je bij ons wil meedoen
Onze eigen lessen zijn op Sportpark Landsmeer, in een kleine groep, specifiek voor vrouwen, vooral 30 tot 65 jaar. Geen leeftijdsgrenzen maar wel een toon en aanpak: rust, kracht, longevity. Alle praktische informatie staat op de pagina over outdoor pilates vanuit Amsterdam-Noord: lesdagen en tijden, groepsgrootte, reistijd en tarieven. De eerste les is altijd gratis kennismaken.
Past een groepsles op dit moment niet, bijvoorbeeld na een blessure, in de overgang, of als je liever rustig opbouwt zonder anderen erbij, dan is personal training mogelijk op Sportpark Landsmeer of op locatie in Amsterdam-Noord, Oostzaan en omstreken.